در اینترنت می توانید روشهای مختلفی برای افزایش عزت مرد پیدا کنید ، اما اگر نظارت بر تغذیه نباشید ، همه آنها به اندازه کافی مؤثر نخواهند بود. از آنجا که دقیقاً به آنچه شخص استفاده می کند نه تنها به سلامتی وی بستگی دارد بلکه به اندازه اندام فرزندآوری نیز بستگی دارد. بنابراین ، هر مرد باید بداند که چه چیزی در رشد آلت تناسلی نقش دارد و ما هم محصولات سالم و هم مضر را در نظر خواهیم گرفت.
نکات مربوط به تغذیه عمومی
مواد غذایی برای رشد آلت تناسلی باید مناسب باشد ، فرد نیاز به رعایت شرایط خاص دارد.
از آنجا که لازم است نه تنها تعادل رژیم غذایی خود ، بلکه برخی از ویژگی ها را نیز در نظر بگیرید تا به نتیجه برسید.
در مرحله اول ، شما باید از غذاهایی استفاده کنید که روزانه برای سلامت مردان مفید است.
زیرا اگر مرتباً آنها را بخورید ، هیچ تاثیری نخواهد داشت.
ارزش آن را دارد که در صورت امکان غذای مضر را رها کنید ، زیرا این امر بر وضعیت آلت تناسلی منفی تأثیر می گذارد.
به عنوان مثال ، برخی از محصولات گردش خون را مختل می کنند ، به همین دلیل قدرت تضعیف می شود و رکود رخ می دهد.
برای جلوگیری از چنین نتیجه ای ، کافی است که مواد غیر لایه ای را حذف کنیم.
استفاده از تمرینات بدنی به عنوان یک افزودنی ضروری خواهد بود. بار برای تقویت سلامتی و افزایش اندازه عزت مردان ضروری است.
تمرینات باید با تغذیه مناسب تکمیل شوند و نتیجه آن طولانی نخواهد بود.
البته بهتر است اگر می خواهید اثر را سریعتر ببینید ، چندین روش را به طور همزمان ترکیب کنید. به عنوان مثال ، شما می توانید علاوه بر این ، یک توسعه دهنده نیز بپوشید. اما ، در هر صورت ، غذا باید مناسب باشد.
محصولات مفید برای رشد اندام مرد
محصولات خاصی وجود دارد که بر رشد آلت تناسلی تأثیر مثبت می گذارد ، زیرا آنها ویتامین ها و مواد معدنی لازم را دارند. آنها یک اثر تقویت کننده کلی دارند ، نعوظ را تقویت کرده و کیفیت اسپرم را عادی می کنند.
بنابراین ، هر مرد باید بداند که کدام محصولات برای او مفید خواهد بود ، حتی اگر نمی خواهید اندازه آلت تناسلی را افزایش دهید.
برای سلامتی مردان چیست:
- عسلبشر این ابزار بیش از یک قرن برای افزایش آلت تناسلی استفاده شده است. این شامل عناصر ردیابی ضروری و اسیدهای آمینه است که به لطف آن اثر تقویت عمومی بر روی بدن است و فرآیندهای التهابی از بین می رود. برای افزایش تحرک اسپرم و عادی سازی نعوظ ، فرد باید هر روز 1 قاشق غذاخوری عسل بخورد.
- آجیلبشر آنها نه تنها ذهن را روشن می کنند ، عملکرد را افزایش می دهند ، بلکه بر اندازه آلت تناسلی نیز تأثیر می گذارند. به طور خاص ، گردو مفید هستند که خرید آن به اندازه کافی آسان است. آنها ید دارند که متابولیسم را بهبود می بخشد ، و همچنین دارای اسیدهای آمینه است. با تشکر از این محصول ، یک مرد قادر به بازگرداندن عملکرد تولید مثل خواهد بود.
- کنجدبشر بسیاری می توانند متوجه شوند که توسط ساکنان کشورهای شرقی به بسیاری از ظروف اضافه می شود. واقعیت این است که این ماده بدن را با روی ، آهن ، منیزیم و کلسیم غنی می کند. علاوه بر این ، با استفاده منظم ، بدن شروع به تولید بهتر تستوسترون می کند. قدرت نعوظ و اندازه عزت مرد به این هورمون بستگی دارد. حتی از نوجوانی توصیه می شود که دانه کنجد را اضافه کنید تا در بزرگسالی یک مرد با اندازه آلت تناسلی مشکلی را تجربه نکند.
- فرنی گندم سیاهبشر خرید و پخت و پز بسیار آسان است ، بنابراین این غلات به طور مرتب روی میز سرو می شوند. این یکی از مفیدترین آنها محسوب می شود ، بنابراین اغلب وارد رژیم های غذایی زیادی می شود. گندم سیاه منبع B کاروتن و همچنین اسید اسکوربیک است. بدن را با آهن و عناصر دیگر اشباع می کند. بنابراین ، این فرنی به توسعه کامل کمک می کند و همچنین به تأثیرگذاری در اندازه آلت تناسلی کمک می کند.
- غذاهای دریاییبشر آنها باید در رژیم غذایی هر شخص قرار بگیرند ، زیرا آنها بدن را با ید و سایر عناصر کمیاب ارزشمند اشباع می کنند. در عین حال ، آنها آفرودیسی هستند ، بنابراین ، آنها تولید هورمون ها را تحریک می کنند ، جذابیت را تقویت می کنند و نعوظ را گسترش می دهند. اگر به طور مرتب از آنها استفاده کنید ، می توانید سطح کلسترول را کاهش دهید ، جریان خون را فعال کرده و آلت تناسلی بیشتری ایجاد کنید.
- سبزیجات و میوه های تازهبشر آنها همچنین باید در رژیم غذایی حضور داشته باشند. میوه ها و سبزیجات منبع اصلی ویتامین ها هستند ، بنابراین به طور کلی بر بدن تأثیر می گذارد. برای آن دسته از افرادی که می خواهند آلت تناسلی را افزایش دهند ، استفاده از سبزیجات و میوه ها به صورت تازه روزانه مهم است.
- محصولات لبنیبشر شیر منبع اسیدهای آمینه محسوب می شود و بر اندازه مزیت جنسی تأثیر می گذارد. همچنین ، محصولات بدن را با کلسیم اشباع می کنند ، که باعث افزایش ایمنی می شود و به مبارزه با بیماری ها کمک می کند. بنابراین ، آنها برای عادی سازی عملکرد مرد نیز باید به رژیم غذایی شما اضافه شوند. با این حال ، اگر واقعاً می خواهید نتیجه را ببینید ، باید مرتباً مورد استفاده قرار گیرند.
البته لازم نیست که در همان روز تمام محصولات فوق را بخورید. با این حال ، حداقل تعداد کمی از آنها باید در رژیم غذایی روزانه حضور داشته باشند. سپس به اندازه کافی سریع یک مرد متوجه می شود که عملکرد جنسی چگونه بهبود یافته است.
نکته اصلی این نیست که خوردن درست را متوقف کنید ، در غیر این صورت نتیجه به دست آمده می تواند به اندازه کافی سریع ناپدید شود.
محصولات مضر برای قدرت مردان و رشد آلت تناسلی مرد
همانطور که قبلاً نیز گفته شد ، مرد باید به خاطر داشته باشد که کدام محصولات به سیستم تولید مثل آسیب می رساند. زیرا اگر آنها در رژیم غذایی باقی بمانند ، به احتمال زیاد ، این اثر ناچیز خواهد بود ، یا اصلاً ظاهر نمی شود. در مواردی که شخص به طور جدی برای بهبود عملکرد جنسی پیکربندی شده باشد ، باید مواد مضر را فراموش کند.
لیست مضر ترین غذا:
- نوشیدنی های الکلیبشر هر فرد مشروبات الکلی می تواند متوجه شود که چگونه یک نعوظ به دلیل الکل ضعیف است. در عین حال ، الکل فایده ای را که مواد لازم برای بدن به وجود می آورد خنثی می کند. بنابراین ، بهتر است آن را کاملاً از رژیم غذایی خود خارج کرده یا حداقل آن را به حداقل برسانید.
- قند و نمکبشر البته رها کردن آنها بسیار دشوار است ، اما مصرف می تواند به حداقل برسد. به عنوان مثال ، اگر شخصی با شکر چای می نوشد ، می توانید چنین عادت را فراموش کنید.
- آبجوبشر این نوشیدنی برای سلامت مردان مفید نیست ، تنها به این دلیل که منجر به تجمع فیتو استروژن ، که جایگزین هورمونهای جنسی زن است ، می شود.
- غذای کنسرو شده و دودیبشر آنها مقدار زیادی نمک و همچنین مواد نگهدارنده های مختلف دارند. بنابراین ، آنها سنتز اسپرم را مختل می کنند و به طور کلی بر بدن تأثیر می گذارند.
- کافئینبشر این تولید استروژن ها را افزایش می دهد و بر تستوسترون تأثیر منفی می گذارد. بنابراین ، اگر می خواهید عملکرد جنسی را تقویت کنید ، نوشیدنی های با آن باید کمتر مست شوند.
- نانواییبشر این ماده حاوی مؤلفه هایی است که از نظر قدرت مضر هستند. این موارد شامل مخمر ، اسیدها و قند است.
- هر غذای شیرینبشر باز هم ، آنها باید به این دلیل که ترکیب آنها حاوی مقدار زیادی قند است ، حذف شوند.
با توجه به اطلاعات فوق ، می توانید رژیم غذایی خود را به درستی کامپایل کرده و بر سلامت مردان تأثیر مثبت بگذارد. با این حال ، فقط این نباید محدود باشد ، همچنین توصیه می شود روشهای دیگر افزایش آلت تناسلی را در نظر بگیرید. در میان آنها گزینه های کافی وجود دارد که در خانه به عادی سازی عملکرد مرد کمک می کند.
روشهای دیگر افزایش آلت تناسلی مرد
روشهای زیادی وجود دارد که به تأثیر طول آلت تناسلی کمک می کند. برخی اندازه فقط 1 سانتی متر را تغییر می دهند ، برخی دیگر 4-5 سانتی متر. به طور طبیعی ، هر روشی نیاز به استفاده منظم دارد ، بنابراین بر نتیجه فوری حساب نکنید.
کارشناسان ماساژ را توصیه می کنند ، که به آن "jelking" نیز گفته می شود.
در این حالت ، لازم است آلت تناسلی مرد را با دست 30 دقیقه تا یک ساعت کشیده و برای چند ماه تکرار کنید. با این حال ، این تکنیک به افزایش آلت تناسلی تنها 1 سانتی متر کمک می کند.
پسوندها همچنین برای افرادی که می خواهند عملکرد جنسی را تقویت کنند ، توصیه می شود. در این حالت ، اندام نر کشیده شده است که باعث تشکیل و رشد بافت های اضافی می شود.
شما باید هر روز 3-12 ساعت و حداقل شش ماه دستگاه بپوشید. سپس می توان اندام را 4 سانتی متر افزایش داد.
همچنین داروهای مختلفی وجود دارد که به رشد آلت تناسلی نیز کمک می کند. با این حال ، به آنها توصیه نمی شود بدون متخصصان مشورت پذیرفته شوند ، در غیر این صورت می توانید به بدن خود آسیب برسانید. شما باید با احتیاط و کاملاً مطابق دستورالعمل استفاده کنید.